Durée : 50 min
Lieux : Paroisse Saint-Jacques (Av. du Léman 26), Maison de quartier de Chailly (Av. Vallonnette 12)
Jour et heure : Jeudi 14h00 ou 15h00 (Saint-Jacques) | Vendredi 09h, 10h ou 11h (Chailly)
Tarif* : CHF 600.- par année
*À ce tarif s’ajoutent des frais administratifs de 50.- par élève.
Par des activités physiques et musicales, ce cours permet à chaque participant⋅e d’accroître sa mobilité, d’améliorer sa confiance en soi et son bien-être.
Le plaisir produit par la musique et les interactions au sein du groupe favorisent l’aisance dans les mouvements et permettent de se concentrer sur ses propres sensations.
La pratique d’exercices simples au rythme de la musique improvisée sollicite les fonctions simultanées de la marche et de l’équilibre, tout en faisant appel à la coordination, la mémoire, l’attention et l’expression de chacun⋅e. Ces exercices moteurs « multitâches » stimulent la fonction exécutive du cerveau et entretiennent sa plasticité.
Des études scientifiques ont montré que la pratique régulière de la rythmique permet notamment de réduire le risque de chute de plus de 50%.
Respectant le rythme de chacun, ce cours s’adresse à toute personne dès 60 ans, quelles que soient sa mobilité et ses connaissances musicales.
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Ancienne voix emblématique de la radio suisse romande et jeune retraitée pleine d’énergie, Laurence Bisang a découvert la Rythmique Jaques-Dalcroze 60+ avec enthousiasme.
Dans un épisode de son podcast, elle raconte avec humour et sincérité ce rendez-vous hebdomadaire devenu précieux : une occasion de bouger, de stimuler son corps et son esprit, mais aussi de partager des moments de joie avec des personnes venues d’horizons très différents. Elle y décrit une ambiance chaleureuse, vivante et profondément humaine.
« Bouger pour ne pas s'encroûter », résume-t-elle avec son franc-parler et sa bonne humeur communicative.
La rythmique Dalcroze associe musique, mouvement et plaisir de l’apprentissage. Elle favorise la coordination, l’écoute, la créativité et le lien social, quel que soit l’âge
Il existe de nombreux cours complémentaires ouverts aux adultes ! Vous pouvez consulter la liste ainsi que les détails sur la page des cours complémentaires Vivace.
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Une expérience musicale forte ?
Des seniors qui dansent, de la musique, du violon, un quatuor, des danseurs de hip-hop...
Tous ensemble, nous avons créé un spectacle riche de d'humanité, de musicalité et d'émotions!
Dans mon enseignement...
J'ai à coeur d'être à l'écoute de mes élèves pour que chacun puisse se développer, s'enrichir, grandir à partir de là où il est...Vivre la musique dans son corps, jouer, danser, chanter, créer, oser sont essentiels pour moi. Au fil des leçons, des liens se tissent, la confiance se construit, l'enfant trouve l'espace pour s'exprimer musicalement et corporellement.
Et en dehors de la musique ?
Marcher, chanter, danser, voyager, aimer, écouter la nature, regarder, m'imprégner, admirer, apprendre, jardiner, aimer, lire, être curieuse de tout, découvrir, bouger, être en relation, naviguer!
